DruckenE-Mail Adresse

Warteliste Aquafitness Samstag

Beginn:
keine Angabe
Ende:
keine Angabe
zuletzt aktualisiert:
26. Sep 2022
Kurs-Nr.:
2
Treffer:
12851
Preis:
Kostenfrei
Ort:
Gruppe:
keine Angabe
Wochentag:
Samstag
Diesen Kurs buchen
Freie Plätze:
15 von 25
Trainer:

Beschreibung

Aqua-Jogging ist ein effektives Ausdauertraining im Wasser, das unter musikalischer Begleitung herkömmliche Laufbewegungen ins Wasser überträgt. Die leicht zu erlernenden Bewegungsformen sind besonders gelenkschonend. Aqua-Jogging eignet sich daher auch für Personen mit wenig Bewegungserfahrung und Problemen des passiven Bewegungsapparates (Gelenke) sowie für MenschenmitÜbergewicht.

Der Aufenthalt im Wasser wird durch einen Auftriebsgürtel unterstutzt, dessen Eigenschaften bei den verschiedenen Übungsvarianten hilfreich und unterstützend wirken. Der Wasserwiderstand wird zur Kräftigung aller großen Muskelgruppen genutzt. Dabei ist ein hoher Energieumsatz zu verzeichnen.


Diesen Kurs buchen: Warteliste Aquafitness Samstag

Wenn Sie bereits registriert sind, bitte hier direkt einloggen

Bitte erst einloggen.

Kategorie

Aquafitness , Wartelisten

Tags

Samstag