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Aquafitness Samstag

Beginn:
14. Jan 2023
Ende:
1. Apr 2023
zuletzt aktualisiert:
7. Mär 2023
Kurs-Nr.:
320-2023
Treffer:
289
Preis:
45,00 EUR pro Platz (inkl. MwSt.)
Ort:
Bückeburg Dr. Faust Hallenbad
Gruppe:
keine Angabe
Wochentag:
Samstag
Termine:
10
Freie Plätze:
0 von 25
Trainer:
Herr Manuel Steckel
Herr Tim Lürding

Beschreibung

Aqua-Jogging ist ein effektives Ausdauertraining im Wasser, das unter musikalischer Begleitung herkömmliche Laufbewegungen ins Wasser überträgt. Die leicht zu erlernenden Bewegungsformen sind besonders gelenkschonend. Aqua-Jogging eignet sich daher auch für Personen mit wenig Bewegungserfahrung und Problemen des passiven Bewegungsapparates (Gelenke) sowie für MenschenmitÜbergewicht.

Der Aufenthalt im Wasser wird durch einen Auftriebsgürtel unterstutzt, dessen Eigenschaften bei den verschiedenen Übungsvarianten hilfreich und unterstützend wirken. Der Wasserwiderstand wird zur Kräftigung aller großen Muskelgruppen genutzt. Dabei ist ein hoher Energieumsatz zu verzeichnen.


Kategorie

Aquafitness
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